Podrobnosti
Tajski boks je vadba z katero boste oblikovali celo telo. Upoštevati je treba dognanja, da je športna vadba v zrelih letih potrebna, saj prispeva k zdravemu načinu življenja zato, da ostanemo čim dlje na visoki ravni duševne in telesne delovne sposobnosti. Redno vadeči izgubljajo mišično moč po 60 letu, tisti ki se ne ukvarjajo z vadbo pa že po 30 letu starosti.
Oprema
- kratka majica
- kratke hlače ali spodnji del trenerke
- rokavice – pomoč pri izbiri z nasvetom trenerja
- bandaže
- kolebnica
Podrobnosti o treningih
Iztok Vorkapić
Trener z mednarodno licenco
Strokovna usposobljenost RS 2.stopnja
Ponedeljek: 18:00 – 19:30
Torek: 18:00 – 19:30
Sreda: 19:00 – 20:30
Četrtek: 19:00 – 20:30
Petek: 19:00 – 20:30
Vpisnina: 20.00€
Članarina: 50.00€ / mesec
Lokacija treningov
Iztok Vorkapić
Trener z mednarodno licenco
Strokovna usposobljenost RS 2.stopnja
Matjaž Bučar
Trener z mednarodno licenco
Torek: 17:00 – 18:00
Četrtek: 18:00 – 19:00
Vpisnina: 20.00€
Članarina: 50.00€ / mesec
Lokacija treningov
Bojana Šebenik
Trener
Sreda: 18:00 – 19:00
Petek: 18:00 – 19:00
Vpisnina: 20.00€
Članarina: 50.00€ / mesec
Lokacija treningov
Sašo Vorkapić
Strokovna usposobljenost RS trener
Matjaž Bučar
Trener z mednarodno licenco
Ponedeljek: 16:00 – 17:00
Četrtek: 16:00 – 17:00
Vpisnina: 20.00€
Članarina: 40.00€ / mesec
Lokacija treningov
Iztok Vorkapić
Trener z mednarodno licenco
Strokovna usposobljenost RS 2.stopnja
Petek: 18:30 – 20:00
Vpisnina: 10.00€
Članarina: 35.00€ / mesec
Lokacija treningov
Izotk Vorkapić
Trener z mednarodno licenco
Strokovna usposobljenost RS 2.stopnja
Termini treningov po predhodnem dogovoru!
TRENING 1X tedensko: 30.00€
TRENING 2X tedensko: 50.00€
Program: TAJSKI BOKS
S treningom tajskega boksa upravljamo z telesno težo in krepimo samopodobo. Naučimo se osnovne drže (gard), osnovnih ročnih in nožnih udarcev, osnovne izmike in blokade, tehniko gibanja in izmikov,osnovne tehnike kombinacij ročnih in nožnih udarcev, kontrolirano borbo z osvojenim znanjem (sparing). Osnovne vaje s kolebnico in osnovne vaje na rekvizitih (vreče, hruške, punch ball, makivare, fokuserji …). Prikaz in uporaba tehnik tajskega boksa v namen samoobrambe. Program treningov je prilagojen vsakemu posamezniku glede na njegove potrebe, želje in cilje.
Program: MOJA HRBTENICA
Obsega vaje za nemoteno delovanje naše hrbtenice: krepitev hrbtnih in obhrbtnih mišic, izboljša gibljivost, ravnotežje, koordinacijo, ublaži bolečine in uči pravilne drže.
Program: PROFESIONALNI BORCI
Izvajamo kondicijske treninge za tajski boks in boks ter individualne treninge za profesionalne borce v profesionalno opremljenih vadbenih prostorih.
Program vodi mednarodno uveljavljen trener g. Iztok Vorkapić, ki beleži 47 let aktivnega dela v športu. Od tega 20 let v vlogi aktivnega tekmovalca v kontaktnih borilnih veščinah in 27 let vodstvenega dela v tajskem boksu. Kot dolgoletni trener je v svoji karijeri s svojimi vsrovanci in vrhunskimi borci osvojil številna žlahtna odličja, pokale in profesionalne pasove. Poleg tega je organizator 1. borilnega spektakla v Sloveniji in ustanovitelj tajskega boksa.
Tajski boks je tradicionalna borilna veščina, ki izvira iz 17. stoletja in je eden najstarejših športov. Tajski boks ni samo šport, ampak tudi način življenja. Je rekreacija, ki je ne more nadomestiti noben fitnes. Je izvrstna oblika športne aktivnosti in druženja, ki nam pomaga premagati stres in vsakdanje skrbi. Pomaga pri hujšanju, pridobivanju moči, kondicije, vzdržljivosti in nas ohranja vitalne.